Omena kiivi Smoothie lehtikaalin kanssa

Ainekset 2 lasiin:

1 punainen omena

2 kiiviä

2 lehtikaalin lehtiä

1 kourallinen pinaattia

300 millilitraa vettä

Valmistelu:

Pese ja puhdista ensin lehtikaali ja pinaatti.
Kuori ja neljäsosaa kiivit
Pese ja kuori omena ja leikkaa se paloiksi.
Laita sitten kaikki ainekset Smoothie-sekoittimeen ja soseuta.
Kaada lopuksi Smoothie laseihin ja tarjoile.

Terveystiedot:

Tämä smoothie on hyvä "aloitteleva" vihreä smoothie niille, joita vihreät smoothiet pelottavat. Hauskan nimen ja kauniin vihreän sävyn ansiosta lapset ovat innoissaan juodessaan tätä - jopa silloin, kun kerrot heille, että se sisältää yhtä planeetan terveellisimmistä vihanneksista.