Pineapple chia Smoothie

Koostisained 2 klaasi jaoks:

1 suur tükk ananassi

1 õun

1 peotäis rakett

2 teelusikatäit chia seemneid

300 milliliitrit külma vett

Ettevalmistus:

• First peel and dice the pineapple
• Peske ja puhastage beebispinaat
• Wash, core and quarter the apple
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve