Ananass-banaan Smoothie datlitega

Koostisained 4 klaasi jaoks:

1 piece pineapple
1 banaan
5 teelusikatäit naturaalset jogurtit
4 dates
325ml cold water 

Ettevalmistus:

• First, peel the pineapple and cut it into pieces
- Koori banaanid ja lõika need pooleks.
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Asetage kõik koostisosad smuuti blenderisse ja segage ühtlaseks.
• Finally, pour the Smoothie into the glasses and serve