Papaya kiivi smuuti chia seemnetega

Koostisained 2 klaasi jaoks:

1 keskmise suurusega tükk papaiat
2 kiivi
2 supilusikatäit Chia seemneid
300 milliliitrit külma vett

Ettevalmistus:

- Esmalt koorige ja tükeldage papaiad kuubikuteks.
- Nüüd koorige ja veerandage kiivid
- Asetage kõik koostisosad smuuti blenderisse ja segage ühtlaseks.
- Lõpuks valage klaasidesse ja serveerige

etEesti