Lamb’s lettuce mango Smoothie

Koostisained 2 klaasi jaoks:

2 mangot
1 peotäis lehtsalatit
1 Teaspoon chia seeds
300 milliliitrit külma vett 

Ettevalmistus:

- Esmalt koorige mangod ja eemaldage viljaliha südamikust.

· Wash and clean the lettuce

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately