Kale ja ananass smuuti Chia seemnetega

Koostisained 2 klaasi jaoks:

5 lehtkapsalehed
1 väike tükk ananassi
2 teelusikatäit chia seemneid
2 avokaadot
300 milliliitrit külma vett 

Ettevalmistus:

- Kõigepealt peske ja puhastage kapsas põhjalikult
- Avokaadod koorige ja tükeldage viljaliha jämedalt.
- Nüüd koorige ananass ja lõigake tükkideks.
- Asetage kõik koostisosad smuuti blenderisse, püreestage ja nautige.