Chia spinach Smoothie with pears

Koostisained 2 klaasi jaoks:

4 Tablespoons chia seeds

2 pirni

1 peotäis lehtsalatit

300 milliliitrit külma vett

Agave siirup 

Ettevalmistus:

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

- Nüüd pange kõik koostisosad smuuti blenderisse, püreestage ja serveerige.