Avokaado lambasalat Smoothie murakatega

Koostisained 2 klaasi jaoks:

1 avokaado
1 peotäis lehtsalatit
100 grammi murakaid
300 milliliitrit külma vett
Mesi või agaavisiirup 

Ettevalmistus:

- Avokaado esmalt koorida ja viljaliha jämedalt tükeldada.
- Pese lambalääts
- Nüüd peske ja sorteerige murakad
- Asetage kõik koostisosad smuuti blenderisse ja segage ühtlaseks.
- Lõpuks valage klaasidesse ja serveerige