Spinat-mango smuuti raketisalatiga
Koostisained 2 klaasi jaoks:
1 peotäis rakett
1 peotäis beebispinaati
2 mangot
1 banaan
300 milliliitrit külma vett
Ettevalmistus:
- Kõigepealt peske rukola ja spinat
- Koorige mangod ja tükeldage viljaliha jämedalt.
- Nüüd koorige banaan ja lõigake see pooleks.
- Asetage kõik koostisosad smuuti blenderisse ja segage, kuni need on kreemjad.
- Lõpuks valage klaasidesse ja serveerige.