Spinach rocket Smoothie with coconut water

Ingredientes para 2 vasos:

1 puñado de rúcula
2 hojas de col rizada
2 manzanas rojas
300 ml de agua de coco 

Preparación:

• First wash and clean the rocket and kale
- Lavar, descorazonar y cortar en cuartos las manzanas
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve