Smoothie de espinacas y mango con ensalada de rúcula

Ingredientes para 2 vasos:

1 puñado de rúcula
1 puñado de espinacas tiernas
2 Mangos
1 Plátano
300 mililitros de agua fría 

Preparación:

- Primero lava la rúcula y las espinacas
- Pelar los mangos y trocear la pulpa
- Ahora pela el plátano y córtalo por la mitad
- Poner todos los ingredientes en una batidora y mezclar hasta que esté cremoso
- Terminar vertiendo en los vasos y servir