Rice Banana Smoothie with Chia Seeds

Ingredientes para 2 vasos:

3 plátanos

1 Teaspoon oat flakes

5 cucharaditas de yogur natural

300 ml de leche de arroz

1 Teaspoon chia seeds 

Preparación:

· First peel the bananas and break them into thick pieces

- A continuación, pon todos los ingredientes en una batidora, haz un puré fino y disfruta inmediatamente.