Pear and rocket Smoothie with ginger and yoghurt
Ingredientes para 2 vasos:
2 Peras
1 manzana verde
1 puñado de rúcula
1 puñado de espinacas tiernas
1 piece ginger
3 Tablespoons natural yoghurt
300 mililitros de agua fría
Preparación:
• First peel the pears and apple and break them into pieces
• Wash and clean the rocket and baby spinach thoroughly
• Then peel the ginger and cut it in half
- Poner todos los ingredientes en una batidora, batir finamente y disfrutar inmediatamente


