Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Ingredientes para 2 vasos:

1 puñado de rúcula
5 Kale leaves
1 aguacate
2 cucharaditas de aceite de coco
300 ml de agua 

Preparación:

• First wash and clean the rocket and kale
- Deshuesar el aguacate y cortar la pulpa en trozos grandes
- A continuación, pon todos los ingredientes en una batidora, haz un puré y disfruta