Smoothie de coles y espinacas con zumo de limón y pepino

Ingredientes para 2 vasos:

3 kale leaves
Juice of one lemon
1 puñado de espinacas tiernas
1 piece cucumber
1 aguacate
300 mililitros de agua fría

Preparación:

• First wash and clean the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
- A continuación, deshuesa el aguacate y trocea la pulpa.
- Poner todos los ingredientes en una batidora y batirlos hasta que queden bien mezclados
- Por último, vierta el batido en los vasos y sirva