Avocado Smoothie with Arugula

Ingredientes para 2 vasos:

1 aguacate
1 cup frozen berries
1 puñado de rúcula
300 mililitros de agua fría 

Preparación:

• First, pit the avocado and chop the flesh
• Wash and clean the rocket
- A continuación, ponga todos los ingredientes en una batidora, hágalos puré y disfrútelos inmediatamente