Αρνίσιο μαρούλι Smoothie με νεκταρίνια και σπόρους chia

Συστατικά για 2 ποτήρια:

1 χούφτα μαρούλι
2 Tablespoons chia seeds
2 Νεκταρίνια
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό 

Προετοιμασία:

• First wash and clean the lamb’s lettuce
• Then remove the seeds from the nectarines and wash them
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately