Lamb’s lettuce mango Smoothie

Συστατικά για 2 ποτήρια:

2 μάνγκο
1 χούφτα μαρούλι
1 Teaspoon chia seeds
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό 

Προετοιμασία:

· First peel the mangoes and remove the flesh from the core

· Wash and clean the lettuce

- Στη συνέχεια, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ Smoothie, ανακατέψτε τα και απολαύστε τα αμέσως.