Τζίντζερ Μανταρίνι Smoothie

Συστατικά για 2 ποτήρια:

a small piece of ginger
1 can mandarins
2 Νεκταρίνια
1 μπανάνα
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό 

Προετοιμασία:

• First peel the ginger
• Remove the tangerines from the can and pass through a sieve
• Then wash, core and roughly chop the nectarines
- Ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε την στη μέση.
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately

elΕλληνικά