Chia σπανάκι Smoothie με αχλάδια

Συστατικά για 2 ποτήρια:

4 Tablespoons chia seeds

2 αχλάδια

1 χούφτα μαρούλι

300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό

Σιρόπι αγαύης 

Προετοιμασία:

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve