Blueberry Smoothie chia seeds

Συστατικά για 2 ποτήρια:

100 gram blueberries

2 αχλάδια

2 μπανάνες

3 Tablespoons natural yoghurt

3 Tablespoons chia seeds

300 χιλιοστόλιτρα νερό 

Προετοιμασία:

· First sort and wash the blueberries

· Peel and halve the banana

· Now wash, core and quarter the pears

· Place all ingredients in a Smoothie blender, blend and enjoy