Banana Smoothie with physalis and chia seeds

Συστατικά για 2 ποτήρια:

5 Physalis fruits
2 μπανάνες
2 Tablespoons chia seeds
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό 

Προετοιμασία:

• First remove the physalis fruits from the dried leaves and wash them
- Τώρα ξεφλουδίστε τις μπανάνες και σπάστε τις σε κομμάτια.
- Στη συνέχεια, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ Smoothie, ανακατέψτε τα και απολαύστε τα αμέσως.