Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Συστατικά για 2 ποτήρια:

1 χούφτα ρόκα
5 Kale leaves
1 αβοκάντο
2 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας
300 ml water 

Προετοιμασία:

• First wash and clean the rocket and kale
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy