6 πορτοκάλι καρύδας Smoothie με δυόσμο
Συστατικά για 2 ποτήρια:
3 πορτοκάλια
2 μπανάνες
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
4 κουταλιές της σούπας κρέμα καρύδας
200 γραμμάρια φυσικό γιαούρτι
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό
Προετοιμασία:
- Καθαρίστε πρώτα τα πορτοκάλια και κόψτε τη σάρκα τους σε χοντρά κομμάτια.
- Καθαρίστε τις μπανάνες και κόψτε τις στη μέση.
- Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ Smoothie και χτυπήστε τα μέχρι να μαλακώσουν.
- Τελειώστε ρίχνοντας σε ποτήρια και σερβίρετε