Spinach rocket Smoothie with kale

Συστατικά για 2 ποτήρια:

1 χούφτα σπανάκι

1 χούφτα ρόκα

2 Kale leaves

1 red apple

300 ml κρύο νερό 

Προετοιμασία:

· First wash and clean the baby spinach, rocket and kale

· Wash, core and quarter the apple

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve