Kiwi dandelion Smoothie

Συστατικά για 2 ποτήρια:

5 dandelion leaves

1 χούφτα σπανάκι

2 ακτινίδια

½ cucumber

300 χιλιοστόλιτρα νερό 

Προετοιμασία:

· First wash and clean the dandelion and spinach

- Ξεφλουδίστε και κόψτε τα ακτινίδια στα τέσσερα

· Then wash the cucumber and cut it into pieces

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy