Apple Smoothie with dates and kiwis

Συστατικά για 2 ποτήρια:

2 κόκκινα μήλα
2 ακτινίδια
3 Dates
300 ml water 

Προετοιμασία:

• Wash, core and quarter the apples
• Then remove the stones from the dates
- Κατόπιν ξεφλουδίστε τα ακτινίδια και κόψτε τα σε τέταρτα.
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy