Avocado Smoothie with Arugula

Συστατικά για 2 ποτήρια:

1 αβοκάντο
1 cup frozen berries
1 χούφτα ρόκα
300 χιλιοστόλιτρα κρύο νερό 

Προετοιμασία:

• First, pit the avocado and chop the flesh
• Wash and clean the rocket
- Στη συνέχεια, βάλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ Smoothie, πολτοποιήστε και απολαύστε αμέσως.