Arugulagrape Smoothie with green apple

Συστατικά για 2 ποτήρια:

1 χούφτα ρόκα
1 handful of light grapes
1 πράσινο μήλο
300 ml γάλα 

Προετοιμασία:

• First wash the grapes
• Wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately