6Σμούθι με καρύδα και βατόμουρο με γιαούρτι
Συστατικά για 2 ποτήρια:
200 γραμμάρια σμέουρα (φρέσκα)
2 μπανάνες
3 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας
10 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι
1 πρέζα γάλα καρύδας
2300 χιλιοστόλιτρα γάλα ή γάλα σόγιας
Προετοιμασία:
- Πρώτα πλύνετε και ταξινομήστε τα σμέουρα
- Καθαρίστε τις μπανάνες και σπάστε τις σε κομμάτια.
- Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ Smoothie και χτυπήστε τα μέχρι να μαλακώσουν.
- Τελειώστε ρίχνοντας στα ποτήρια και σερβίρετε.