Spinach rocket Smoothie with kale

Zutaten für 2 Gläser:

1 Handvoll Babyspinat

1 Handvoll Rucola

2 Grünkohlblätter

1 roter Apfel

300 ml kaltes Wasser 

Vorbereitung:

· First wash and clean the baby spinach, rocket and kale

· Wash, core and quarter the apple

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve