Date Smoothie with arugula

Zutaten für 2 Gläser:

1 Handvoll Rucola

4 Dates

1 Banane

300 ml kaltes Wasser 

Vorbereitung:

· First wash and clean the rocket

· Stone the dates

- Nun die Banane schälen und halbieren

- Alle Zutaten in einen Smoothie-Mixer geben, mixen und genießen.