Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Zutaten für 2 Gläser:

1 Handvoll Rucola
5 Kale leaves
1 Avocado
2 Teelöffel Kokosnussöl
300 ml Wasser 

Vorbereitung:

• First wash and clean the rocket and kale
- Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch grob würfeln
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy