Arugula grape Smoothie with green apple

Ingredienser til 2 glas:

1 håndfuld rucola

1 handful of light grapes

1 grønt æble

300 ml mælk

Forberedelse:

• First wash the grapes
• Wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
• Kom alle ingredienserne i en smoothieblender, purér og nyd dem straks.