Bær raket Smoothie med æble

Ingredienser til 2 glas:

100 gram blueberries
1 håndfuld rucola
1 red apple
300 ml koldt vand

Forberedelse:

  • First, sort and wash the blueberries
  • Now wash and clean the rocket
  • Then wash, core and quarter the apple
  • Kom alle ingredienserne i en smoothieblender og blend dem, indtil de er jævne.
  • Hæld til sidst smoothien i glassene, og servér.
da_DKDansk