Mælkebøtte ingefær spinat Smoothie med limefrugter
Ingredienser til 2 glas:
3 mælkebøtteblade
1 håndfuld babyspinat
1 håndfuld hjertesalat
1 lille stykke ingefær
1 surt æble
Saft af en lime
Forberedelse:
- Vask og rens først mælkebøtte, hjertesalat og babyspinat grundigt.
- Skræl og halver ingefæren
- Skyl nu også æblet, udkern det og skær det i kvarte.
- Kom alle ingredienserne i en smoothieblender, blend dem fint og nyd dem straks.


