Špenátovo-mangové smoothie s rukolovým salátem

Složení na 2 sklenice:

1 hrst rakety
1 hrst baby špenátu
2 manga
1 Banán
300 mililitrů studené vody 

Příprava:

- Nejprve omyjte rukolu a špenát
- Mango oloupejte a dužinu nahrubo nakrájejte.
- Nyní oloupejte banán a rozkrojte ho na polovinu.
- Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte je do krémové konzistence.
- Nakonec nalijte do sklenic a podávejte.