Ananasové chia smoothie s kokosovou vodou
Složení na 2 sklenice:
1 velký kus ananasu
1 jablko
1 Hruška
2 lžičky chia semínek
300 ml kokosové vody
Příprava:
- Ananas nejprve oloupejte a nakrájejte na kostky.
- Jablko a hrušku omyjte, zbavte jádřince a rozčtvrťte.
- Nyní vložte všechny ingredience do mixéru, rozmixujte a podávejte.


