Lamb’s lettuce Smoothie with nectarines and chia seeds

Složení na 2 sklenice:

1 hrst polníčku
2 Tablespoons chia seeds
2 nektarinky
300 mililitrů studené vody 

Příprava:

• First wash and clean the lamb’s lettuce
• Then remove the seeds from the nectarines and wash them
- Všechny ingredience vložte do mixéru, rozmixujte a ihned si je vychutnejte.