Date Smoothie with arugula

Složení na 2 sklenice:

1 hrst rakety

4 Dates

1 Banán

300 ml studené vody 

Příprava:

· First wash and clean the rocket

· Stone the dates

· Now peel the banana and cut it in half

- Všechny ingredience vložte do mixéru, rozmixujte a vychutnejte si smoothie.