Chia spinach Smoothie with pears and water

Složení na 2 sklenice:

4 Tablespoons chia seeds
2 hrušky
1 hrst polníčku
300 mililitrů studené vody
Agávový sirup 

Příprava:

• First wash and core the pears and cut them into pieces
• Now wash and clean the lamb’s lettuce
- Nyní vložte všechny ingredience do mixéru, rozmixujte a podávejte.