Chia spinach Smoothie with pears

Složení na 2 sklenice:

4 Tablespoons chia seeds

2 hrušky

1 hrst polníčku

300 mililitrů studené vody

Agávový sirup 

Příprava:

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve