Blueberry Smoothie chia seeds

Složení na 2 sklenice:

100 gramů borůvek

2 hrušky

2 banány

3 lžíce přírodního jogurtu

3 Tablespoons chia seeds

300 mililitrů vody 

Příprava:

- Nejprve borůvky roztřiďte a omyjte.

- Banán oloupejte a rozpulte.

- Nyní hrušky omyjte, zbavte jádřinců a rozčtvrťte.

- Všechny ingredience vložte do mixéru, rozmixujte a vychutnejte si smoothie.