Blackberry Spinach Smoothie with Oat Flakes

Složení na 2 sklenice:

1 cup fresh blackberries
1 hrst baby špenátu
1 hrst rakety
2 Tablespoons oat flakes
300 mililitrů studené vody 

Příprava:

• First, wash and clean the spinach and rocket
• Then sort out and wash the blackberries
- Poté vložte všechny ingredience do mixéru na smoothie, rozmixujte a ihned si je vychutnejte.