Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Složení na 2 sklenice:

1 hrst rakety
5 Kale leaves
1 avokádo
2 lžičky kokosového oleje
300 ml water 

Příprava:

• First wash and clean the rocket and kale
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
- Poté vložte všechny ingredience do mixéru, rozmixujte a vychutnejte si je.