Rukolové malinové smoothie se zázvorem

Složení na 2 sklenice:

1 hrst rakety
1 hrst baby špenátu
1 malý kousek zázvoru
100 gram raspberries
1 Banán
300 ml studené vody 

Příprava:

• First, wash and clean the rocket and spinach
• Sort and wash the raspberries
• Then clean the ginger and cut it in half
- Pak banán oloupejte a rozkrojte na polovinu.
- Všechny ingredience vložte do mixéru na smoothie, rozmixujte na jemné pyré a ihned si je vychutnejte.