Rice Banana Smoothie with Chia Seeds

Složení na 2 sklenice:

3 banány

1 Teaspoon oat flakes

5 lžiček přírodního jogurtu

300 ml rice milk

1 Teaspoon chia seeds 

Příprava:

- Nejprve banány oloupejte a rozlámejte na větší kousky.

- Poté vložte všechny ingredience do mixéru na smoothie, rozmixujte na jemné pyré a ihned si je vychutnejte.