Pineapple Banana Yoghurt Smoothie with Dates

Složení na 2-4 sklenice:

1 medium piece of pineapple
1 ripe banana
10 lžic přírodního jogurtu
4 Dates
350 mililitrů studené vody
Honey 

Příprava:

• Peel and dice the pineapple
- Oloupejte banán a rozkrojte ho na polovinu.
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Všechny ingredience vložte do mixéru na smoothie, rozmixujte na jemné pyré a ihned si je vychutnejte.