6kokosovo-malinové smoothie s jogurtem
Složení na 2 sklenice:
200 g malin (čerstvých)
2 banány
3 lžičky kokosového oleje
10 lžic přírodního jogurtu
1 pomlčka kokosového mléka
2300 mililitrů mléka nebo sójového mléka
Příprava:
- Nejprve maliny omyjte a roztřiďte.
- Oloupejte banány a rozlámejte je na kousky.
- Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
- Nakonec nalijte do sklenic a podávejte.