6 kokosovo-pomerančové smoothie s mátou
Složení na 2 sklenice:
3 pomeranče
2 banány
1 lžička kokosového oleje
4 lžíce kokosového krému
200 gramů přírodního jogurtu
300 mililitrů studené vody
Příprava:
- Nejprve pomeranče oloupejte, zbavte jádřinců a dužinu nahrubo nakrájejte.
- Oloupejte banány a rozkrojte je na polovinu.
- Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
- Nakonec nalijte do sklenic a podávejte